Bem-vindo! 
Sou Técnica de Exercício Físico com formação em Coaching, Terapias de Massagem e Comunicação. Vou ajudar-te a perder peso, melhorar a tua saúde e diminuir os riscos de doença com os meus programas de treino e terapias especialmente criados para te ajudar a melhorar a tua vida! Todos os meus planos são personalizados, individualizados, à tua medida para chegares mais rápida e conscientemente e aos teus objetivos!

“Eu procurei os treinos da Sónia porque com 50 anos e portadora de Lúpus (doença autoimune que afeta múltiplos órgãos e tecidos) precisava de um treino específico para ganho de força. O objetivo é tornar meu corpo forte para viver com qualidade...uma vez que o Lúpus não tem cura.
A Sónia soube transformar em treinos exatamente o que eu queria.
Estou muito feliz com os resultados até aqui alcançados. Há muito trabalho pela frente...mas seguimos fortes nos objetivos. Obrigada Coach 💪🏽”